岐阜でコーチングをしているプロコーチ、のぶさんです。
暑い日かと思えば、急に激しい雨が降ってきたりと、雨雲レーダーが手放せない毎日です。
最近私のコーチングを受け始めた女性経営者さん。
お父様亡き後引き継いで経営しつつ、母親としての立場もあって、色んなことが頭の中にぐるぐる回っていて「もがいている」状態とのことでした。
先日、初回セッションをさせていただいたのですが、終わった時の表情が、なんとも晴れ晴れとされていたのが印象的でした。まだ何も解決していないのにも関わらず。
セッションの感想をお聞きしたところ、「何より優しく聴いてもらえることがすごくありがたい。普段、悩んでいることを書き出して整理しようとしてもなかなかうまくいかないのに、今日は、ただただ話しているだけなのにだんだん整理できて、次にやることもわかった。嬉しい。」
と、こちらも嬉しい感想をいただきました。
もちろん、僕はただ話を聞いているだけでなく、お話しされていることを俯瞰して整理しながら、解きほぐすように問いかけをしています。
なので、ただただお話ししているだけで整理されている感覚を得られるんだと思います。
最後には、次のアクションもご自身で決められて、前に進んでいけそうです。
僕も、来週のセッションが楽しみです。
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前に進みたくて、頑張って、その分心の負担を溜め込んで、前に進めなくなって、だからこそ前に進みたくて、、、のネガティブサイクルに入っていませんか？
そういう時こそ、たくさん話してリセット！
ポジティブサイクルへのチェンジをしていきましょう。
リセット方法こそ、トークセラピーなのですが、詳しくはこちらから！
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