岐阜でコーチングをしているプロコーチ、のぶさんです。
日中の気温は高いままですが、朝晩の気温が下がり、風が気持ちい季節になってきました。
最近、お腹周りがまたまた成長してきたこともあり、妻との夜の散歩を再開しました。
去年も、暑〜い時期と、寒〜い時期を除いて、週に数日の頻度で妻と散歩をしていました。
始めた頃は３kmくらいの距離を45分くらいで歩いていたのですが、だんだん距離がのび、一番長い時は６km以上を1時間20分くらいで歩いていた時期もあります。
今年は、というとまだ始めたばかりなので、4kmくらいを1時間ほどで歩いています。
妻曰く、歩いている期間は、体力がつくのか日頃の疲れ具合が和らぐ。そうです。
この話をすると、多くのお父様方から疑問の声が挙がってきます。
「よく奥さんとそんなに長い時間一緒にいられるね。」
ですよね。
もちろん、我が家は仲がいいということもありますが、歩いている間は、前半の半分くらいは話しながら歩いています。後半は、疲れてくるので口数が減りますね。
僕はどちらかというと、聴いています。
妻がパート先でのこととか、子供のこととかを話し、「うんうん」「そうなんだ」「それで」って僕が聴く感じ。ちゃんと聴くことで、妻も話しやすいのかいっぱい話してくれます。
食卓などで面と向かって話を聞くとなると、ちょっと恥ずかしいし、結論を早く言ってほしいと言った感情が湧き上がってくるのですが、歩いているので、お互いに同じ方向に向かっていることと、時間にも余裕があるので、ゆっくり、ゆったりとした気持ちで聴くことができます。
ちゃんと聴いてみると、意外に（？というと世の中の奥様に怒られるかも）興味の湧く話題や内容があるものです。
普段は、忙しかったりいろんなことが頭の中にありすぎて、ゆっくり聴く心構えができていないので、興味を感じないのかもしれません。
僕がちゃんと聴くことができていると、どうなるか。妻が気持ちよく話す時間を持てるので、日頃から機嫌がいいです。そりゃそうですよね。人って承認欲求が満たされているときは、気持ちに余裕ができますから。
僕が気持ちに余裕を作って、ちゃんと妻の存在を承認できているからこそ、妻の気持ちにも余裕ができるんですね。
妻と一緒に散歩することで、健康だけでなく、自分自身の余裕と、妻の余裕と、家庭の平和を手に入れています。
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