岐阜でコーチングをしているプロコーチ、のぶさんです。
4月は変化の時期ですね。自分自身の立場が変わる場合や、周囲の環境が変わる時、もしかすると住む場所が変わる方もいるでしょう。

人は環境の変化によって成長します。なぜなら、環境の変化に対応する力をつけるからです。
逆に、環境の変化に合わせられない自分に対して「あぁ、自分はダメな人だ」と感じる人もいるでしょう。

コーチングをやっていると、「自己肯定感を上げたい」「私は自己肯定感がひくい」という方からの相談をよく受けます。
そんな方々も、毎月僕と話していると、どんどん自己肯定感が上がっていきます。

その理由は、行動の振り返り方にあります。行動目標を立てて、行動して、振り返ると「できなかった」と判断してしまいがちな時でも、必ず「何かできている部分」があります。
それを見つけていくことで、自分自身に「できたことがある」と承認するのです。

プロコーチは、あなたの中にあるポジティブな部分を見つけるプロです。何かを押し付けることもないので、本来自然なあなたらしさを見つける中で、ポジティブな発想ができるようになってきます。

プロコーチからコーチングを受ける効果は、ポジティブな自分を手に入れることでもあるのです。